Алексеевский район

Официальный сайт органов местного самоуправления

муниципального района «Алексеевский район и город Алексеевка»
Белгородской области

 12 Авг 2017 12:00

Информационный час "Организация рационального питания в зрелом возрасте"

10 августа 2017 года в клубе «Здоровье и долголетие» БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского района был проведен информационный час «Организация рационального питания в зрелом возрасте».

Перед присутствующими выступила врач-эндокринолог  Шелякина Наталья Владимировна. Она рассказала участникам мероприятия, что такое правильное питание, какие продукты особенно полезны в зрелом возрасте, а какие, напротив, наносят вред и приводят к развитию различных заболеваний. Особое внимание врач уделила причинам возникновения и симптомам сахарного диабета и своевременной его профилактике. Слушатели узнали о правильном соотношении белков, жиров и углеводов, научились отличать «быстрые» углеводы от «медленных». Эндокринолог подчеркнула важность формирования правильных пищевых привычек, которые помогут надолго сохранить здоровье. Уделила внимание и необходимости организации достаточной для здоровья физической активности. Для пожилых людей это может быть как простая ходьба, так и спортивные занятия под руководством специалиста.

Незаметно лекция превратилась в оживленный диалог: граждане пожилого возраста активно задавали интересующие их вопросы, спрашивали у доктора совета.

Прощаясь, Наталья Владимировна всем раздала информационные буклеты о правильном питании и пожелала участникам встречи здоровья, удачи и долголетия.


Дата последнего изменения: 19 Дек 2017 10:06